2023年6月14日上午，由荆州市委文明办、荆州市教育局、共青团荆州市委主办，荆州区未成年人心理辅导站、荆州市实验中学承办的“阳光‘心’行动，健康向未来”心理健康实践活动在实验中学开展，帮助学生做好考前心理调适。未成年人心理辅导站心理专家及实验中学初三600多名师生参加了心理辅导活动。

活动在热情、温暖的音乐中拉开帷幕。第一环节，由各个科目的老师代表传经送宝，用幽默风趣的话语、鼓励的歌曲，带动了整个会场的气氛。荆州区未成年人心理辅导站站长沈丹还从考前心态、怎么面对焦虑、应考实用技巧等方面进行了详细讲解。

伴随着学生的欢呼，活动来到第二环节，在布满了心理学知识与故事卡片的操场上，学生们用力将自己的压力吹进气球里，再将气球踩破，释放压力。600多名学生将自己的梦想写在卡片上，折成纸飞机放飞，全场五颜六色的纸飞机代表着孩子们丰富多彩的梦想。

最后，由未成年人心理辅导站的专业心理教师和长江大学心理专业的教授为同学们作一对一心理辅导，给学生们提供倾诉的窗口、释放的渠道，用温柔、鼓励的话语平复学生的心绪。

虽然活动不长，但是离场时学生们脸上幸福的笑容足以体现本次活动的意义，通过一系列的游戏和讲座，不仅缓解了师生面临中考的压力，同时还学到了一些应对压力和情感问题的方法。荆州区未成年人心理健康辅导站将继续为学生提供优质的心理服务，助力他们健康成长。